వ్యాయామం తర్వాత కోలుకోవడం అవసరం

· శిక్షణ తర్వాత త్వరగా కోలుకోవడంలో వైఫల్యం, అలసట గాయం మరియు అధిక వ్యాయామం వల్ల కలిగే గాయం వంటి సమస్యలు అథ్లెట్ల పనితీరును మెరుగుపరిచే మార్గంలో అతిపెద్ద అవరోధంగా మారవచ్చు మరియు క్రీడా జీవితాన్ని త్వరగా ముగించడానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

·పెద్ద-స్థాయి శిక్షణ ద్వారా తీసుకువచ్చిన ఈ "ఉప-ఉత్పత్తులను" ఎలా పరిష్కరించాలి అనేది వృత్తిపరమైన క్రీడా అభ్యాసకులందరూ ప్రతిరోజూ ఎదుర్కోవాల్సిన మరియు పరిష్కరించాల్సిన సమస్య.

·పోటీ క్రీడల పరిశోధనలో అథ్లెట్ల గాయాల నివారణ మరియు చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైన అంశం.

·ఆధునిక స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అభివృద్ధితో, ధర యొక్క సూత్రం (రక్షణ, విశ్రాంతి, ఐస్ కంప్రెస్, ప్రెజర్ బ్యాండేజ్ మరియు ఎలివేషన్) ప్రథమ చికిత్స మరియు క్రీడల గాయం నివారణలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడింది.

పెద్ద మొత్తంలో వ్యాయామం యొక్క శిక్షణ ప్రజల అంతర్గత వాతావరణాన్ని మారుస్తుంది మరియు చాలా గాయాలను కూడా తెస్తుంది.

కణాల నష్టం మరియు మరణం, కేశనాళికల చీలిక మరియు జీవక్రియ యొక్క త్వరణం దెబ్బతిన్న ప్రదేశంలో పెద్ద సంఖ్యలో రక్తం, ల్యూకోసైట్లు, కణజాల కణాల శకలాలు మరియు కణజాల ద్రవం పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది;

·స్థానిక హైపోక్సియా పెద్ద మొత్తంలో లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది;

· హార్మోన్లు మరియు నరాల నియంత్రణలో మార్పులు కండరాల నొప్పులు మరియు జీవక్రియ అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి.

·అథ్లెట్లు వాపు, దృఢత్వం, నొప్పి మరియు ఆలస్యమైన కండరాల నొప్పిని అనుభవిస్తారు.

·ఈ గాయాలు పేరుకుపోవడం క్రీడల గాయాల సంభావ్యతను కూడా బాగా పెంచుతుంది.