పడిపోయిన తర్వాత, కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా హాట్ కంప్రెస్?

చాలా మంది గాయం తర్వాత తడి కుదించడానికి వేడి తువ్వాలను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారు.నిజానికి, ఈ పద్ధతి గాయం యొక్క వైద్యంకు అనుకూలంగా లేదు.ఇది మొదట చల్లబరుస్తుంది మరియు తరువాత వేడి చేయబడుతుంది, దశలవారీగా.

కోల్డ్ కంప్రెస్ స్థానిక కేశనాళికలను కుదించగలదు మరియు హెమోస్టాసిస్, యాంటిపైరేటిక్ మరియు నొప్పి నివారణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.గాయం తర్వాత కోల్డ్ కంప్రెస్ వీలైనంత త్వరగా నిర్వహించాలి.పద్దతి ఏమిటంటే చల్లటి నీటిలో ముంచిన టవల్ తీసుకొని గాయపడిన ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు ప్రతి 3 నిమిషాలకు ఒకసారి దాన్ని మార్చండి.ప్రతిసారీ 20-30 నిమిషాలు నేరుగా బాహ్య అప్లికేషన్ కోసం ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు ఐస్ వాటర్‌ను వేడి నీటి సంచులు లేదా ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌లలో కూడా ఉంచవచ్చు.చేతులు మరియు చీలమండలపై గాయపడిన వారికి, ప్రభావిత భాగాన్ని నేరుగా చల్లటి నీటిలో నానబెట్టండి లేదా పంపు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

24 గంటల గాయం తర్వాత, స్థానిక ఎరుపు, వాపు, వేడి మరియు నొప్పి అదృశ్యమవుతాయి మరియు రక్తస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు మాత్రమే వేడి కంప్రెస్ వర్తించబడుతుంది.టవల్‌ను వేడినీటితో ముంచి, ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఉంచడం పద్ధతి.వేడి లేనట్లయితే, దానిని సమయానికి భర్తీ చేయండి, ప్రతిసారీ 30 నిమిషాలు, రోజుకు 1-2 సార్లు.వేడి నీటి సంచులు మరియు వేయించిన ఉప్పు వంటి హాట్ ప్యాక్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

హాట్ కంప్రెస్ స్థానిక కేశనాళికలను విడదీస్తుంది, కణజాలాల మధ్య శోషరస మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది, కండరాల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది, రద్దీ మరియు ఎక్సుడేట్‌ను శోషించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, గాయపడిన కణజాలాల పునరుత్పత్తి మరియు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది, సంశ్లేషణను తగ్గిస్తుంది మరియు వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది.అయితే, హాట్ కంప్రెస్ సమయంలో చర్మం మంటలు రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నవారు, పక్షవాతం ఉన్నవారు, సున్నితత్వం లేనివారు మరియు పిల్లలు.

గాయం తర్వాత కోల్డ్ కంప్రెస్ మరియు హాట్ కంప్రెస్ వ్యాధిని తీవ్రతరం చేయకుండా క్రమంలో శ్రద్ధ వహించాలని దీని నుండి చూడవచ్చు.